Comment isoler un mur intérieur sans perdre trop de place ?

Pourquoi isoler ses murs par l'intérieur ? 

Selon l’Ademe, les murs donnant sur l’extérieur représentent entre 20 et 25 % des déperditions thermiques (1) d’un logement. En hiver, si votre logement est mal isolé, l’air chaud s’échappe par les murs, et vous devez alors augmenter votre consommation de chauffage. En été, c’est l’inverse : la chaleur pénètre, et rend vos pièces étouffantes. 
Une bonne isolation des murs permet donc non seulement de réduire vos factures d'énergie, mais aussi d'améliorer votre confort thermique, hiver comme été. En prime, elle diminue l'impact environnemental de votre logement en limitant les déperditions thermiques.
Toutefois, si l’on pense immédiatement à l’isolation, une question se pose : comment éviter de perdre des mètres carrés précieux ? Voici nos 5 astuces ! 

Astuce n°1 : Choisissez des isolants fins et performants  

Il existe aujourd'hui des isolants très performants qui nécessitent peu d'épaisseur pour offrir une bonne isolation thermique.

Les panneaux minces réfléchissants (PMR)  

Les PMR sont des isolants ultra-fins composés de plusieurs couches de matériaux réflecteurs, souvent du film aluminisé, qui bloquent les transferts de chaleur. Leur épaisseur varie généralement de 50 mm à 3 cm. Ces isolants sont particulièrement adaptés aux espaces restreints où chaque centimètre compte.

Toutefois, ils sont plus efficaces lorsqu'ils sont utilisés en complément d'un autre isolant. Ils ne sont donc pas recommandés comme solution unique, surtout dans les zones où les hivers sont rudes.

Les panneaux isolants sous vide (PIV)  

Les PIV sont une technologie de pointe encore peu répandue. Ces panneaux ultra-minces (1,5 cm d’épaisseur environ) contiennent une couche d'isolant sous vide qui leur confère des performances thermiques exceptionnelles.

De plus, comparés aux isolants classiques, les PIV permettent de gagner entre 5 et 10 % d’espace. L’inconvénient ? Ils sont encore assez coûteux et doivent être posés par des professionnels.

 

Astuce n°2 : Privilégiez les isolants synthétiques  

Parmi les matériaux disponibles, les isolants synthétiques comme le polyuréthane ou le polystyrène sont souvent les plus adaptés lorsque l'on souhaite économiser de l’espace. 
Pourquoi ? Car ces matériaux sont très efficaces et permettent d’atteindre un bon niveau d’isolation avec une épaisseur plus faible que celle requise pour d’autres matériaux, comme la laine de verre ou la laine de bois, par exemple.

Le polyuréthane  

Le polyuréthane est un choix de premier plan pour ceux qui cherchent à allier efficacité thermique et gain d'espace. Il se présente sous forme de panneaux rigides ou de mousse projetée, et avec seulement 8 cm d'épaisseur, il assure une excellente isolation thermique. En plus de cela, le polyuréthane limite les ponts thermiques, ces zones de “faiblesse” dans un mur par lesquelles la chaleur peut s'échapper.

Le polystyrène  

 Autre option intéressante, le polystyrène, qu’il soit expansé (PSE) ou extrudé (XPS), est également un excellent isolant synthétique. Avec une épaisseur d'environ 10 à 12 cm, il propose de bonnes performances thermiques tout en restant relativement fin. 
En outre, sa légèreté et sa simplicité d'installation en font un matériau pratique, particulièrement adapté aux projets de rénovation rapide. De plus, il s’agit d’une solution accessible, idéale pour ceux qui cherchent un bon rapport qualité-prix dans leurs travaux d’isolation.
 

Astuce n°3 : Choisissez la bonne technique de pose  

En fonction de vos besoins et de la configuration de vos murs, plusieurs techniques de pose peuvent être envisagées. 
Voici deux méthodes efficaces qui allient isolation performante et gain de place :
 

La projection de mousse polyuréthane  

La projection de mousse polyuréthane est une méthode particulièrement intéressante si vous cherchez à isoler un mur intérieur sans trop empiéter sur l’espace de la pièce. Cette méthode consiste à projeter directement de la mousse isolante sur la surface du mur. Une fois projetée, la mousse gonfle et forme une couche homogène qui se solidifie en quelques minutes.
L’avantage de cette technique est qu’elle permet de couvrir des surfaces irrégulières et d’éviter la création de ponts thermiques. De plus, une fine couche de mousse suffit pour une bonne isolation. 
Attention toutefois aux émanations toxiques pendant les travaux, c'est pourquoi il est recommandé de faire appel à un professionnel.
 

La pose de panneaux isolants rigides  

Si vous préférez une méthode plus classique, vous pouvez opter pour les panneaux isolants rigides ou semi-rigides. Ces panneaux sont collés directement sur les murs avec un mortier-colle. Ils sont disponibles en divers matériaux, du synthétique (comme le polyuréthane ou le polystyrène) au naturel (comme la laine de bois ou le liège). 
Le principal avantage des panneaux isolants est qu’ils sont relativement fins. En général, une épaisseur de 8 à 10 cm suffit pour obtenir une isolation correcte.
 

Astuce n°4 : Pensez à l'isolation des fenêtres et du toit  

Isoler les murs, c'est bien, mais il ne faut pas négliger d'autres sources importantes de déperdition thermique, telles que :

🪟Les fenêtres : Avant d'isoler vos murs, vérifiez l'état de vos fenêtres. Si elles sont en simple vitrage, cela signifie qu’elles laissent échapper beaucoup de chaleur. Les remplacer par du double vitrage ou des fenêtres à haute performance énergétique peut améliorer significativement le confort thermique et acoustique de votre habitation.

🏠La toiture et les combles : Près de 30 % des déperditions thermiques se font par le toit (2). Avant de penser aux murs, assurez-vous que vos combles sont bien isolés. Un toit bien isolé fait toute la différence sur votre consommation de chauffage et le confort global.
 

Astuce n°5 : Faites appel à un professionnel certifié  

Pour éviter les erreurs et garantir une isolation efficace, il est souvent préférable de faire appel à un professionnel. Celui-ci pourra vous conseiller sur les meilleurs matériaux à utiliser en fonction de vos besoins et de la configuration de votre logement. 
De plus, en faisant appel à un artisan certifié RGE (Reconnu Garant de l’Environnement), vous pourrez bénéficier d’aides financières pour vos travaux d’isolation (comme MaPrimeRénov', l’éco-prêt à taux zéro ou bien la Prime énergie E.Leclerc).
Cela permet non seulement de réduire le coût des travaux, mais aussi d’assurer que l’isolation sera conforme aux normes en vigueur, notamment la norme RT 2020 qui impose un certain niveau de performance énergétique.